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Café faz mal? Estudo estima quanto você deve beber por dia para viver mais

Puro ou adoçado, não importa. Tomar de duas a quatro xícaras de café por dia pode contribuir para que você viva mais, de acordo com um artigo feito por pesquisadores da Southern Medical University, na China.⁣
Publicado na revista Annals of Internal Medicine, a pesquisa analisou os hábitos de consumo de café de cerca de 170 mil moradores do Reino Unido. ⁣
Todos eles tinham cerca de 50 anos de idade e responderam a questionários diários sobre os hábitos alimentares, além de ter compartilhado outras informações de saúde relevantes para o estudo.⁣
A conclusão foi que as pessoas que bebem café regularmente têm até um terço menos probabilidade de sofrer uma morte prematura. A quantidade por dia ideal é de duas a quatro xícaras, com açúcar ou não.⁣
O que os pesquisadores observaram é que os participantes que bebiam café sem açúcar tinham entre 16% e 21% menos probabilidade de morrer de maneira prematura, em comparação com aqueles que não tomam a bebida.⁣
Já os que tomam a mesma quantidade do café adoçado tinham entre 29% a 31% menos chances de morrer prematuramente, comparado com o mesmo grupo.⁣
O estudo, claro, não passa de uma estimativa com base em um grupo bastante específico (adultos do Reino Unido), mas os resultados mostram que pode existir uma relação entre as substâncias do café e uma boa saúde.⁣
Confira a matéria completa em #EXAME
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